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佳雯的愛妻便當
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茶壺孵豆芽

茶壺孵豆芽

描述

讓小朋友自己照顧的豆芽菜.變得更好吃

147 說讚 2 一起做

時間

120 分鐘

食材

步驟

  • 準備一個茶壺

    準備一個茶壺

  • 綠豆要浸泡一個晚上.隔天就可以使用

    綠豆要浸泡一個晚上.隔天就可以使用

  • 用過濾紙蓋住綠豆.也可以用家裡會透氣的紙張都可以.這是必免綠豆見光

    用過濾紙蓋住綠豆.也可以用家裡會透氣的紙張都可以.這是必免綠豆見光

  • 蓋住綠豆後.每天早晚從茶壺口給予綠豆足夠的水量.過3-5分鐘再到掉.就可以

    蓋住綠豆後.每天早晚從茶壺口給予綠豆足夠的水量.過3-5分鐘再到掉.就可以

  • 澤每天上課前給水.晚上睡前給水....這樣共6天~

    澤每天上課前給水.晚上睡前給水....這樣共6天~

  • 開蓋後~就會看到滿滿的豆芽竄出

    開蓋後~就會看到滿滿的豆芽竄出

  • 再把豆芽菜挑過.就可以炒來吃囉!

    再把豆芽菜挑過.就可以炒來吃囉!

  • 豆干炒雞米豆芽菜

    豆干炒雞米豆芽菜

  • 韓式涼拌豆芽菜

    韓式涼拌豆芽

小撇步

早晚要給水分.不要讓見光.才會長的白白胖胖

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佳雯的愛妻便當 376 食譜 3,670 粉絲

💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂

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