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Yawen Sung
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不蛀牙 課後點心：七彩蔬果沙拉

不蛀牙 課後點心：七彩蔬果沙拉

描述

小朋友又蛀牙了？真慘！
於是牙醫建議，用新鮮蔬果替代餅乾小零嘴，能夠減少齲齒的發生。再添加一些最自然的腰果 蔓越莓果乾，還能潤腸順便喔！

更多親子廚房裡的美味和甜蜜時光，歡迎來到家宴、佳宴： http://homeparty.pixnet.net/blog
臉書粉絲： https://www.facebook.com/myKidchen

73 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 所有水果去皮，切塊。

  • 花椰菜洗淨，燙過，置於冰水保持鮮豔。

  • 將水果塊和花椰菜混合，最後撒上腰果和蔓越莓果乾，漂亮又營養的課後小點即完成。 （重點是蛀牙可以少一點 )

    將水果塊和花椰菜混合，最後撒上腰果和蔓越莓果乾，漂亮又營養的課後小點即完成。 （重點是蛀牙可以少一點 )

小撇步

變化型：可以淋上優格與1小匙蜂蜜，又是另一種風貌喔！

核果與果乾，請盡量選擇新鮮的好品牌，不要添加過多鹽份糖粉和化學物質的對小朋友比較健康！

3,475 瀏覽
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Yawen Sung 68 食譜 208 粉絲

生活就是一場饗宴 用心 就能讓賓主盡歡 雖然是愛好自由的射手座，卻沒想到飄泊意外成了宿命。婚後隨著老公帶著二個寶貝天涯四處趴趴走。從讀書時代就酷愛美食，沒想到這個愛好成了與孩子之間的最佳溝通橋樑。 部落格：https://servusaustria.net/ 臉書：https://www.facebook.com/myKidchen

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