Mimi♥藜麥水果沙拉【瘦身料理】

描述
低糖高纖、零膽固醇,且富含營養的藜麥,是養生健康的珍貴穀物,更是瘦身料理的好食材,來這道一人份的藜麥水果沙拉,感覺輕食的美好!
份量
時間
步驟
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用水沖洗藜麥後,加水放入電鍋,外鍋1米杯水,煮熟後取出冷卻備用。
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醬汁調勻。
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水果全部切小丁。
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將藜麥與水果混合,淋入醬汁,點綴薄荷葉,完成。
小撇步
藜麥可用煮米飯的方式,多加一點水可讓口感較鬆軟。
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低糖高纖、零膽固醇,且富含營養的藜麥,是養生健康的珍貴穀物,更是瘦身料理的好食材,來這道一人份的藜麥水果沙拉,感覺輕食的美好!
用水沖洗藜麥後,加水放入電鍋,外鍋1米杯水,煮熟後取出冷卻備用。
醬汁調勻。
水果全部切小丁。
將藜麥與水果混合,淋入醬汁,點綴薄荷葉,完成。
小撇步
藜麥可用煮米飯的方式,多加一點水可讓口感較鬆軟。
我是媽咪、塔羅占卜師、星座專欄作家、美食愛好者、肚皮舞者。十年的異國生活豐富了我的味蕾,喜歡使用香草料理,也熱愛挑戰傳統飲食,健康美味就是我最愛的烹飪方式。 歡迎加入咪咪愛料理FB社團: https://www.facebook.com/groups/mimilovescooking/
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