百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Binbin
29 食譜 115 粉絲

水果優格

水果優格

描述

夏日常吃生冷食物、冰品,同時也會不小心吃進壞菌,別忘也要讓肚子好菌多多喔!
優格的好處:預防骨質疏鬆症,降低患高血壓的風險,有益於腸道健康,女性可防止陰道感染,容易產生飽足感減重時非常適合。

118 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 取一乾淨鍋子鍋蓋(最好以沸水煮過殺菌),將鮮奶與優酪乳倒入鍋內,放入電鍋保溫約8小時(外鍋不加水也不按開關),完成後取出放涼置入冰箱保存(約4天內食用完畢)。

  • 可直接食用,或是淋上水果切盤、生菜⋯也可以入菜喔!

小撇步

更多食譜歡迎加Binbin's cooking
https://www.facebook.com/pages/Binbins-Cooking/872070316154403?ref_type=bookmark

9,586 瀏覽
avatar
Binbin 29 食譜 115 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

馬鈴薯 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 早餐 香菇雞湯 雞湯 雞蛋豆腐 排骨 白菜滷 滷肉 櫛瓜 義大利麵 茄子 金針菇 台式泡菜 雞肉 糖醋排骨 高麗菜 杏鮑菇 番茄炒蛋 酸辣湯 高麗菜飯 湯麵 豆腐 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 地瓜 竹筍 涼拌小黃瓜 娃娃菜 餅乾 雞胸肉 三杯雞 打拋豬 炒麵 玉米濃湯 花椰菜 粽子 鮭魚 蒸蛋 番茄 家常菜 炒飯 糖葫蘆 麻婆豆腐 四季豆 南瓜 菠菜 低脂高蛋白