馬鈴薯燉肉-上班族省錢料理
描述
上班族省錢料理,主要針對像我一樣,方便帶便當的小資族。
一餐不到40元,加白飯約50元。
約5份,澱粉有飽足感,女生1份就會飽了,男生食量較大就配白飯。
不想天天吃一樣的,分裝保鮮盒放冷凍庫,上班時帶出門,室溫自然解凍,中午微波既可。
花椰菜另外川燙好,分裝置保鮮袋,冷藏不要冷凍喔!因為冷凍後口感不好。出門一併帶去上班,用餐時一起微波既可。
份量
5
人份
時間
30
分鐘
