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茄汁海鮮天使麵

茄汁海鮮天使麵

描述

義大利麵的成分為杜蘭朵小麥,是糖量低且纖維含量高的低GI食物,低GI食物消化速度慢,可避免血糖快速上升,而且比較不容易感到飢餓唷!

57 說讚

份量

6 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 1.準備工作 A.小卷去除墨囊、軟骨等切成小塊備用; B.蝦子洗淨後去殼切小塊備用 C.洋蔥切小丁備用 D.準備兩個鍋子,大鍋燒水煮麵;小鍋煮醬料

  • 2.熱小鍋放一點油後加入洋蔥爆炒,放入準備好的海鮮材料翻炒並加入番茄義大利麵醬熬煮

    2.熱小鍋放一點油後加入洋蔥爆炒,放入準備好的海鮮材料翻炒並加入番茄義大利麵醬熬煮

  • 同時間大鍋燒水,待水滾後加入一點鹽,接著放入義大利麵煮2~3分鐘

  • 麵條撈起後甩乾,淋上初榨橄欖油避免麵條沾黏,接著淋上熬煮好的海鮮義大利麵醬,「海鮮義大利麵」Ready to serve!

    麵條撈起後甩乾,淋上初榨橄欖油避免麵條沾黏,接著淋上熬煮好的海鮮義大利麵醬,「海鮮義大利麵」Ready to serve!

小撇步

詳細製作方式請參考網誌:
http://iamtinayang.blogspot.tw/2014/05/7-seafood-spaghetti.html

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Sweetie Honey 我是 29 食譜 54 粉絲

熱愛旅行的實踐者、喜歡美食的貪吃鬼 http://iamtinayang.blogspot.tw/ 我覺得上輩子應該是遊牧民族,體內有愛漂泊的因子,喜歡遊走世界各地,熱愛品嘗特色美食,也因為愛吃所以開始自己動手做,端著美食再去結交朋友,但說到最愛的國家,這有甚麼好懷疑的,當然是台灣囉!

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