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紅蘿蔔堅果饅頭

紅蘿蔔堅果饅頭

描述

堅果類含有的豐富維生素B1、B2、 B6、維生素E及礦物質,如鈣、磷、鐵、鋅等的含量相當高,可以提供腦部的營養。維生素E可抗氧化,同時可以延緩皮膚老化,還能夠降低血液裡壞的膽固醇。每天攝取30g,聰明美麗100%
FB:www.facebook.com/AnshaCuisine

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份量

6 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 麵粉過篩加入水、酵母、糖、鹽、奶粉、蘿蔔泥揉成團

  • 再加入油,揉至表面光滑

  • 麵團包起來或密封起來,放入冰箱低溫發酵4小時以上

  • 堅果壓碎備用,從冰箱取出麵團桿平,灑上堅果,捲起來,分割成6份

  • 放置蒸鍋裡發酵1小時,再開小火蒸15~20分鐘就完成囉!

    放置蒸鍋裡發酵1小時,再開小火蒸15~20分鐘就完成囉!

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美味的食物是建立幸福的橋樑!這裡沒有專業廚師,只有一位愛烹飪的人妻,希望透過健康的食材與家人產生更多的美味關係♡ 安夏の手作人妻食堂 : www.facebook.com/AnshaCuisine

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