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料理甜甜圈【健康料理】金玉枸杞手捲

Name: 料理甜甜圈【健康料理】金玉枸杞手捲 by 料理甜甜圈
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 紅蘿蔔(生) 1/2條; 玉米粒 半碗; 甜豆仁 半碗; 豬絞肉 一盒; 枸杞子 一大匙; 吐司 5片; 海苔 2大片; 醬油 適量; 黑胡椒 適量

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週一至週四晚上9:15(首播)、週一至週五早上9:30(重播)

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份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

紅蘿蔔(生)

1/2條
玉米粒

半碗
甜豆仁

半碗
豬絞肉

一盒
枸杞子

一大匙
吐司

5片
海苔

2大片
醬油

適量
黑胡椒

適量

步驟

枸杞先用清水沖洗備用
紅蘿蔔切小丁塊備用
熱鍋，加入豬絞肉拌炒，再倒入醬油
依序加入紅蘿蔔、玉米粒、甜豆仁、枸杞拌炒
再加入黑胡椒調味，即可起鍋
完成了，美味開動！

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2014/04/24 發表

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