百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
料理甜甜圈
324 食譜 2,017 粉絲

料理甜甜圈【營養滿分】聰明壽司

料理甜甜圈【營養滿分】聰明壽司

描述

營養師來上菜囉!

更多幸福美味的料理,敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)、週一至週五 早上9:30(重播)

FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw

47 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 雞蛋煎成蛋皮備用

  • 紅蘿蔔蒸熟打成泥,煎好的鯖魚也打成泥備用

  • 酪梨切成長條狀,胡桃剝小塊備用

  • 捲壽司的竹簾鋪平,鋪上少量的白飯

  • 再依序放上燕麥、蛋皮

  • 接著依照自己的喜好將鯖魚泥、紅蘿蔔泥、胡桃、酪梨條鋪上壽司中

  • 捲起來之後,將壽司切成小塊,讓小朋友沾芝麻粒食用即可

  • 完成了,美味開動!

    完成了,美味開動!

小撇步

料理甜甜圈 FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw
更多料理:
http://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N0A8AfQRW98zfAQBwz1QXfL

4,007 瀏覽
avatar
料理甜甜圈 324 食譜 2,017 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

打拋豬 滷肉 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 南瓜 湯麵 雞胸肉 番茄 高麗菜 餅乾 雞肉 瓜仔肉 菠菜 白菜滷 炒麵 番茄炒蛋 炒飯 義大利麵 粽子 杏鮑菇 娃娃菜 豆腐 排骨 馬鈴薯 茄子 玉米濃湯 台式泡菜 涼拌小黃瓜 鮭魚 麻婆豆腐 家常菜 低脂高蛋白 糖醋排骨 高麗菜飯 竹筍 金針菇 地瓜 三杯雞 雞蛋豆腐 早餐 櫛瓜 雞湯 小黃瓜 香菇雞湯 酸辣湯 四季豆 花椰菜 蒸蛋 糖葫蘆