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料理甜甜圈
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料理甜甜圈【營養滿分】聰明壽司

料理甜甜圈【營養滿分】聰明壽司

描述

營養師來上菜囉!

更多幸福美味的料理,敬請鎖定
YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》
週一至週四 晚上9:15(首播)、週一至週五 早上9:30(重播)

FB粉絲團:
https://www.facebook.com/cookdonut
官方網站:
http://yoyotv.ebc.net.tw

47 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 雞蛋煎成蛋皮備用

  • 紅蘿蔔蒸熟打成泥,煎好的鯖魚也打成泥備用

  • 酪梨切成長條狀,胡桃剝小塊備用

  • 捲壽司的竹簾鋪平,鋪上少量的白飯

  • 再依序放上燕麥、蛋皮

  • 接著依照自己的喜好將鯖魚泥、紅蘿蔔泥、胡桃、酪梨條鋪上壽司中

  • 捲起來之後,將壽司切成小塊,讓小朋友沾芝麻粒食用即可

  • 完成了,美味開動!

    完成了,美味開動!

小撇步

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更多料理:
http://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N0A8AfQRW98zfAQBwz1QXfL

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