水煮毛豆

描述
小時候媽媽喜歡煮毛豆給我們當零嘴,一大鍋子的毛豆轉眼就不見了,現在都還記得它清甜的好味道。毛豆中含有豐富的食物纖維,有利於血壓和膽固醇的降低;也可以改善婦女更年期的不適,防治骨質疏鬆……夏季來臨,我也時常煮毛豆出遊,我家的水煮毛豆沒有放油,所以小朋友可以直接用手拿起來吃~~~
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小時候媽媽喜歡煮毛豆給我們當零嘴,一大鍋子的毛豆轉眼就不見了,現在都還記得它清甜的好味道。毛豆中含有豐富的食物纖維,有利於血壓和膽固醇的降低;也可以改善婦女更年期的不適,防治骨質疏鬆……夏季來臨,我也時常煮毛豆出遊,我家的水煮毛豆沒有放油,所以小朋友可以直接用手拿起來吃~~~
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