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76 食譜 184 粉絲

【不添油】烤虱目魚

【不添油】烤虱目魚

描述

清淡好吃!

128 說讚 2 一起做

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

醃料
裝飾

步驟

  • 魚腹貼碗底,加入醃料醃1小時

  • 魚肚刷鹽、白醋、放

  • 用鋁箔紙包好(魚皮貼鋁箔紙),放入預熱好的烤箱190度烤20min

  • 可用牙籤戳看看都熟透否,擺盤並灑椒鹽即可

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追求用最少的步驟做出健康料理(少油、不炸) 喜歡用常見廚具做出色、香、味俱全的料理

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