高鈣料理》綠花椰菜炒杏鮑菇

Name: 高鈣料理》綠花椰菜炒杏鮑菇 by 家樂福廚房
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 綠花椰菜 0.5; 杏鮑菇 1支; 油 少許; 鹽 少許

描述

綠花椰菜是很營養，有數不盡的健康好處，跟香甜的杏鮑菇一起拌炒，美味又健康！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

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份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

綠花椰菜

0.5
杏鮑菇

1支
油

少許
鹽

少許

步驟

杏鮑菇洗淨後切片備用。
綠花椰菜洗淨切小朵。
熱鍋後下少許油，加入杏鮑菇、綠花椰菜同炒，起鍋前視個人口味加少許鹽調味即可上桌。

小撇步

花椰菜又叫西蘭花，隸屬十字花科，具有強效抗氧化的功效。

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2014/03/06 發表

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