鹹蛋炒花椰菜 ♥ 鹹蛋&蔬菜5 ♥
描述
大家都知道青花菜的營養價值高，但就是不討喜。
搭配不受歡迎的快炒食材，西式配料第一名非培根莫屬，中式配料鹹蛋是冠軍。
舊作 ♥臘味鹹蛋炒杏鮑菇♥ https://icook.tw/recipes/61902
- 收錄在：【第146週】一週菜單
份量
4
人份
貪吃橘
334
食譜
1,660
粉絲
【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
繼續閱讀也可以試試看
作者貪吃橘 黃小囡
大家都在查
打拋豬 三杯雞 鮭魚 櫛瓜 菠菜 糖葫蘆 香菇雞湯 花椰菜 義大利麵 炒麵 金針菇 娃娃菜 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 竹筍 蒸蛋 番茄 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 高麗菜 雞湯 玉米濃湯 四季豆 早餐 粽子 雞肉 豆腐 餅乾 台式泡菜 雞胸肉 高麗菜飯 糖醋排骨 家常菜 低脂高蛋白 湯 茄子 南瓜 杏鮑菇 湯麵 馬鈴薯 番茄炒蛋 滷肉 蕃茄燉牛肉 地瓜 排骨 麻婆豆腐 白菜滷 小黃瓜 炒飯 瓜仔肉