番茄鹹蛋炒木耳 ♥ 鹹蛋&蔬菜4 ♥
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木耳是沒有味道的食材，只需利用番茄炒蛋的威力+鹹蛋的香氣，就能成就大大的好吃歐！
貪吃橘
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【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
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christine8802 作者貪吃橘
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