翠玉涼瓜
描述
苦瓜性涼，爽口不膩，營養價值極高，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食欲等作用。所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防感冒，保護心臟等作用
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
粽子 麻婆豆腐 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 酸辣湯 杏鮑菇 花椰菜 糖葫蘆 櫛瓜 雞肉 雞胸肉 娃娃菜 南瓜 低脂高蛋白 炒麵 四季豆 馬鈴薯 高麗菜 家常菜 地瓜 瓜仔肉 小黃瓜 香菇雞湯 台式泡菜 早餐 湯麵 餅乾 雞蛋豆腐 滷肉 蒸蛋 排骨 雞湯 義大利麵 白菜滷 豆腐 涼拌小黃瓜 炒飯 鮭魚 菠菜 湯 茄子 金針菇 三杯雞 蕃茄燉牛肉 竹筍 番茄炒蛋 高麗菜飯 番茄 打拋豬 玉米濃湯