蘿蔔燉菇不卡便
描述
有些學生或上班族一遇到壓力就會「解」不出來，這段緊繃時期可以多攝取豐富的膳食纖維來幫助排便。白蘿蔔是優質的清腸蔬菜，所含的豐富膳食纖維可促進腸道蠕動，改善便秘，而且含有芥子油，有助健胃與腸道殺菌。秀珍菇在中藥中性溫，有豐富蛋白質與人體無法自行合成的胺基酸，能幫助降低胃炎、十二指腸潰瘍等症狀。
份量
2
人份
華人健康網
61
食譜
530
粉絲
【華人健康網】針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
打拋豬 高麗菜 台式泡菜 菠菜 番茄炒蛋 雞胸肉 酸辣湯 早餐 馬鈴薯 三杯雞 瓜仔肉 竹筍 杏鮑菇 高麗菜飯 炒飯 娃娃菜 雞湯 番茄 麻婆豆腐 小黃瓜 家常菜 排骨 馬鈴薯燉肉 茄子 地瓜 蒸蛋 炒麵 鮭魚 湯麵 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 白菜滷 粽子 餅乾 金針菇 南瓜 四季豆 雞蛋豆腐 玉米濃湯 糖醋排骨 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 義大利麵 滷肉 低脂高蛋白 豆腐 花椰菜 湯 雞肉 櫛瓜