三杯菇菇 ＠愛吃菇7＠
描述
餐桌上缺一道重口味的下飯菜！？
薑蒜麻油綜合香氣的醬氣三杯，是下飯的第一首選。用三杯改燒菇類，超速開飯。
![放入九層塔絲&辣椒絲，下 [調味料]加少許水燒滾](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/236888/af846755feafbbc1.jpg)
貪吃橘
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【 吃不胖的中國菜 】 相較於各國料理，大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確，很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。 但如果把分數需求降到80分，各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮，或靠切工完成的小炒、涼拌，就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆，自家開伙還是以健康為第一優先。。
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