開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
雖然水果與蔬菜都是提供維生素及礦物質的食材，但其所含營養元素的種類並不相同，所以不可互相取代或省略其中一項，沒有一種食物含有人體需要的所有營養素，不偏食也不過量，才能有效補充身體所需的各種營養素及熱量。而「木耳凍佐梅醋鮮果沙拉」是一道有蔬菜與水果的清爽料理，畢竟每天吃蔬果是必需的，也才能為每天的活力，注入滿滿的營養補給！
《柯媽媽の植物燕窩》是第一家以「黑木耳」為主力產品的特色商店，除將黑木耳這項平民化的家常食材，幻化成具有養生概念的精緻美食與伴手佳禮，並陸續研發出黑木耳養生露、黑木耳玩味飲、黑木耳涼拌菜、黑木耳風味湯、黑木耳健康凍、黑木耳鮮奶凍、黑木耳QQ圓與黑木耳雪綿酪等商品！
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
鮭魚 低脂高蛋白 茄子 炒麵 雞湯 打拋豬 杏鮑菇 菠菜 滷肉 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 雞胸肉 粽子 番茄炒蛋 四季豆 香菇雞湯 排骨 金針菇 番茄 小黃瓜 湯 三杯雞 雞肉 花椰菜 餅乾 雞蛋豆腐 娃娃菜 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 地瓜 糖葫蘆 早餐 櫛瓜 豆腐 炒飯 湯麵 馬鈴薯 竹筍 蒸蛋 高麗菜 家常菜 高麗菜飯 玉米濃湯 義大利麵 白菜滷 南瓜 酸辣湯
