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Maktub Ina Lin
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快速早餐芭_uno

快速早餐芭_uno

描述

每天的第一餐是最重要的, 又要快速、好吃、營養!! 重點是!!! 每天又要有不同變化!! 才不會顯得了無新意, 沒兩天就膩了!!

所以Ina組合了些簡單食材~
三兩下10分鐘就可以上菜摟~
提供大家參考

121 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 首先將蘑菇切片, 洋蔥切塊, 將平底鍋加入少許橄欖油加入食材半炒, 炒至洋蔥香味出來即可加入少許醬油調味, 關火!

  • 將培根放置烤箱中, 並將1中食材平鋪至土司上, 並灑上乳酪, 放置烤箱烤約8分鐘

  • 平底鍋加入少許橄欖油 打入兩顆蛋, 香煎至5分熟灑上少許鹽及胡椒, 關火!即可擺盤摟

  • 將大燕麥片、堅果以及牛奶加入果汁機中均勻攪拌

  • SERVE!! bon appetit <3

小撇步

使用果汁機別打太久歐~容易過於氧化, 會損失些營養價值!

堅果類有益降低心血管疾病發生率(請適量增加)

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Maktub Ina Lin 1 食譜 2 粉絲

HOLA! 我是INA, 我喜歡烹飪, 享受各國不同的料理文化, 在這分享我所喜愛的一切, 也希望大家都很享受自己的生活。

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