歐美明星的減重鬆餅
描述
三低一高,低卡,低油,低脂及高纖,無奶蛋,無麩質,歐美明星的減重食品之一.
份量
2
人份
時間
5
分鐘
步驟
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將104公克鬆餅粉與冷水120 c.c,,再加17 ml植物油適度混合後
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不沾平底鍋先塗薄薄 的油,再放鬆餅糊,起泡後翻面,煎到二面金黃色即可,最後淋上蜂蜜即可 .
小撇步
請自行加鹽,及蔬食配料,做成鹹口味
{使用平底鍋,植物油可酌量增加}
