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香蔥煎鯰魚

香蔥煎鯰魚

描述

鯰魚含有豐富的蛋白質和礦物質等營養元素,有滋陰,養血、補中氣、開胃等功效。非常適合一些體質衰弱、營養不良的人食用。鯰魚的肉質比較鮮嫩,所以不需要太複雜的烹調方法,也能煮得很好吃。

180 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 先把鯰魚兩面抹少許鹽,醃2個小時。

    先把鯰魚兩面抹少許鹽,醃2個小時。

  • 開火,在平面鍋上放小許油下薑片來回擦拭。

    開火,在平面鍋上放小許油下片來回擦拭。

  • 把鯰魚放入,慢火煎至兩面微金黃色。

    把鯰魚放入,慢火煎至兩面微金黃色。

  • 預備另一個鑊,把煎好的鯰魚放入,下醬油,水,糖以中火煮大約8分鐘。

    預備另一個鑊,把煎好的鯰魚放入,下醬油,水,糖以中火煮大約8分鐘。

  • 將生粉與冷開水攪拌,然後倒下煮成勾薄芡,看到汁變稠后就可以關火上碟。

    將生粉與冷開水攪拌,然後倒下煮成勾薄芡,看到汁變稠后就可以關火上碟。

  • 由於鯰魚肉質鮮嫩, 煎過後口感特別好, 味道特別香。

    由於鯰魚肉質鮮嫩, 煎過後口感特別好, 味道特別香。

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