百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
婷媽咪 Sweet Time
103 食譜 3,057 粉絲

涼拌苦瓜佐五味醬

涼拌苦瓜佐五味醬

描述

夏季天氣燥熱,讓人容易口干舌燥,火氣大。

透心涼的冰鎮苦瓜~清火清熱,生津補氣,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。

歡迎大家常來Face Book粉絲團 ~
"婷媽咪Sweet Time" 走走逛逛喔 ^0^
http://www.facebook.com/Sweet.Time.Kitchen

206 說讚 2 一起做

食材

步驟

  • 苦瓜洗淨,用湯匙刮下薄膜、去籽切成薄片。 

經沖水約5~10分鐘後,準備冰開水及冰塊,將苦瓜浸泡冰水中。

    苦瓜洗淨,用湯匙刮下薄膜、去籽切成薄片。 經沖水約5~10分鐘後,準備冰開水及冰塊,將苦瓜浸泡冰水中。

  • 、紅辣椒切細,頭切成細末。 將所有調味料放入碗中攪拌均勻,最後將青頭、紅辣椒末加入混合均勻即可。

7,896 瀏覽
avatar
婷媽咪 Sweet Time 103 食譜 3,057 粉絲

婷媽咪是擁有兩個寶貝的媽咪,每天認真做菜,只希望她們吃的健康吃的快樂。 歡迎大家常來FB粉絲團 ~"婷媽咪Sweet Time" 走走逛逛喔 ^0^ http://www.facebook.com/Sweet.Time.Kitchen

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 南瓜 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 番茄炒蛋 金針菇 菠菜 餅乾 娃娃菜 竹筍 酸辣湯 杏鮑菇 糖醋排骨 豆腐 櫛瓜 高麗菜飯 排骨 茄子 鮭魚 番茄 花椰菜 炒飯 白菜滷 滷肉 蒸蛋 粽子 馬鈴薯 早餐 四季豆 湯麵 家常菜 瓜仔肉 義大利麵 蕃茄燉牛肉 玉米濃湯 糖葫蘆 三杯雞 高麗菜 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 雞肉 小黃瓜 打拋豬 低脂高蛋白 雞湯 涼拌小黃瓜 雞胸肉 台式泡菜 炒麵