蒲瓜排骨湯
描述
🌈 蒲瓜又稱葫蘆瓜，燉湯清甜不膩
配上排骨，溫潤好吸收，孩子也愛喝！
減脂期吃輕盈不油膩，偶爾換換口味，平順渡過停滯期。
🔅這碗是之前的竹筍排骨湯延伸
天氣熱時喝上一碗，清爽不油膩
份量
3
人份
時間
45
分鐘
步驟
-
排骨冷水下鍋川燙去血水後洗淨，蒲瓜去皮切厚片再切大塊
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鍋內放入排骨及蒲瓜，加水到8分滿，煮滾蓋蓋小火燜煮30分，最後加鹽、鰹魚粉、胡椒粉調味，攪拌均勻就完成囉！
小撇步
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https://momentlifelove.com/soup/loofah-rib-soup/
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