李鬼鬼 4 食譜 4 粉絲 追蹤 減脂餐 超級簡單 最廢的那種~ 描述 每天不知道要吃什麼的同學 跟上✌🏻 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 10 分鐘 食材 貝貝南瓜 5片 牛蕃茄或小蕃茄 0.5顆 花椰菜 5小朵 美白菇鴻喜菇 0.5顆 芙蓉豆腐蛋豆腐 1盒 步驟 牛蕃茄 切片 其餘燙一燙 ~燙一燙~ 豆腐切小塊 (本身可以涼拌 直接食用) 食材都熟了後 加點鹽巴 橄欖油 超級快速的啦~ 小撇步 蔬菜不要燙太久哦~營養會流失的🙂↔️🙂↔️🙂↔️ 52 瀏覽 2025/07/14 發表