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秋葵薑飲OkraGinger Drink

秋葵薑飲OkraGinger Drink

描述

秋葵-降血糖/膽固醇、護腸胃/眼、促消化、防便秘/癌症、增免疫力、補鈣、助減肥。Okra - low blood sugar/cholesterol, protect stomach/eyes, promote digestion, prevent constipation/cancer, increase immunity, supply calcium, weight loss. 

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 選秋葵如手指般長,有機薑連皮。
Choose okra that is as long as a finger and organic ginger with the skin.

    秋葵如手指般長,有機連皮。 Choose okra that is as long as a finger and organic ginger with the skin.

  • 洗乾淨切片、切丁。
Wash, slice and dice.

    洗乾淨切片、切丁。 Wash, slice and dice.

  • 將秋葵和有機薑放入清水中,大火煮開,然後轉小火煮大概30分鐘。
Place okra and organic ginger in water, bring to a boil over high heat, then simmer for about 30 minutes.

    秋葵和有機放入清水中,大火煮開,然後轉小火煮大概30分鐘。 Place okra and organic ginger in water, bring to a boil over high heat, then simmer for about 30 minutes.

  • 煮至秋葵及薑味溢出,秋葵色澤變黃。水量少了一半。
Cook until the okra and ginger flavor comes out and the okra turns yellow. The amount of water was reduced by half.

    煮至秋葵味溢出,秋葵色澤變黃。水量少了一半。 Cook until the okra and ginger flavor comes out and the okra turns yellow. The amount of water was reduced by half.

  • 隔渣過濾後,只享用飲料。
After filtering, just enjoy the drink.

    隔渣過濾後,只享用飲料。 After filtering, just enjoy the drink.

  • 可加鹽或者蜂蜜。冷飲或熱飲,都可以。
You can add salt or honey. Drink it hot or cold.

    可加鹽或者蜂蜜。冷飲或熱飲,都可以。 You can add salt or honey. Drink it hot or cold.

小撇步

秋葵薑飲有點黏稠。這是秋葵的特色,精華所在。
Okra ginger drink is a bit sticky. This is the characteristic and essence of okra.

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小食多滋味 40 食譜 25 粉絲

借食物來長養身體。借烹飪表達愛意。 烹飪其實很容易。 食物、調味料、烹飪方法、再加愛💞。 祝你用餐愉快。 Good food nourish your body. Express love through cooking. Cooking is actually easy. Food, seasonings, cooking methods, and love💞. Enjoy your meal.

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