~阿姐的菜~檸檬香草棒棒腿
描述
超愛雞腿的我 在超市遇到超特別的調味料 究竟會變出什麼料理呢!? 讓我們繼續看下去~
步驟
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因為這次醃料是水水的 不易附著在雞腿上 因此清洗雞腿後 擦乾水分 拿出秘密"武器" 水果叉 在棒棒腿上均勻戳洞
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再將醃料倒入 翻轉按摩 泡一下 約2小時
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將雞腿翻一下身 放入內鍋 不用油 蓋上蓋子後 上蓋線壓閥轉至無水烹調 按無水烹調鍵3下 選擇烤魚模式 (15分鐘)
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途中七分鐘時 開起上蓋幫棒棒腿翻面 再過五分鐘再翻 讓沒煎到的面上一下色
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聽到嗶嗶叫後 保溫個1分鐘 就可取出
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灑上羅勒葉就OK了
![再將[醃料]倒入 翻轉按摩 泡一下 約2小時](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/179527/5540d92dc5accb24.jpg)
小撇步
雖然內鍋抹油雞腿會比較美 但沒抹比較健康 就取捨一下!
