百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

蟹肉玉米蛋佐地瓜生菜

蟹肉玉米蛋佐地瓜生菜

描述

用Bruno六格圓盤做的快速早餐,一次三人份,蟹肉玉米蛋是主角搭配佐地瓜(高纖澱粉)和生菜(不敢吃可以拿掉),再加點擺盤促進食慾,早餐在家吃開開心心。

4 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 下面先炒蟹腳肉至變白7-8分熟的時候上面倒蛋液(一格一顆散蛋的量)

    下面先炒蟹腳肉至變白7-8分熟的時候上面倒蛋液(一格一顆散蛋的量)

  • 這個時候同時把冰烤地瓜放進氣炸鍋烤(設定160度、8分鐘)

    這個時候同時把冰烤地瓜放進氣炸鍋烤(設定160度、8分鐘)

  • 在蛋液還沒完全凝固放上蟹腳肉,撒上有點玉米,中小火,蓋上蓋子(約2~3分鐘)
-
等待時可以擺盤一下生菜

    在蛋液還沒完全凝固放上蟹腳肉,撒上有點玉米,中小火,蓋上蓋子(約2~3分鐘) - 等待時可以擺盤一下生菜

  • 蛋翻面煎熟、地瓜切片、擺盤(眼睛是原來冰箱等烤小番茄,微笑是腰果)
完成✅~

    蛋翻面煎熟、地瓜切片、擺盤(眼睛是原來冰箱等烤小番茄,微笑是腰果) 完成✅~

917 瀏覽
avatar
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房 207 食譜 468 粉絲

因為喜歡小孩,選擇當兒科醫師;本來是十指不沾陽春水的公主,成了四寶媽,立志要走喇一喇,簡單出菜的快樂廚娘 - 因為有小朋友要吃,參酌線上食譜把米酒通通省略,記錄下來以後查找也方便,發現原型食物的原味也很讚,分享給大家

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

雞湯 金針菇 糖葫蘆 番茄 四季豆 高麗菜 台式泡菜 玉米濃湯 地瓜 瓜仔肉 南瓜 義大利麵 蒸蛋 炒麵 低脂高蛋白 炒飯 雞胸肉 茄子 雞蛋豆腐 香菇雞湯 酸辣湯 鮭魚 家常菜 排骨 高麗菜飯 菠菜 三杯雞 早餐 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 竹筍 粽子 麻婆豆腐 滷肉 豆腐 涼拌小黃瓜 娃娃菜 湯麵 小黃瓜 馬鈴薯 打拋豬 櫛瓜 雞肉 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 白菜滷 花椰菜 餅乾