百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
小兔子
1 食譜 2 粉絲

優格蛋沙拉

優格蛋沙拉

描述

平常就喜歡吃蛋沙拉麵包,但美乃滋真的是熱量炸彈
現在自己用無糖優格代替,雙倍的蛋白質給我們滿滿元氣

9 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 把水煮蛋壓碎 蛋黃成沙狀 蛋白塊狀即可留口感

  • 在壓碎的水煮蛋加入優格 鹽巴 黑胡椒粒 攪拌~

小撇步

鹽巴 黑胡椒粒可加多一些 蓋過優格酸味 也可以加黃芥末,風味更有層次

3,192 瀏覽
avatar
小兔子 1 食譜 2 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

炒飯 粽子 滷肉 竹筍 鮭魚 早餐 櫛瓜 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 四季豆 台式泡菜 香菇雞湯 雞湯 杏鮑菇 排骨 湯麵 家常菜 麻婆豆腐 菠菜 炒麵 雞蛋豆腐 花椰菜 白菜滷 蒸蛋 豆腐 糖醋排骨 雞肉 馬鈴薯 雞胸肉 瓜仔肉 番茄炒蛋 酸辣湯 南瓜 娃娃菜 茄子 打拋豬 金針菇 義大利麵 餅乾 低脂高蛋白 糖葫蘆 三杯雞 小黃瓜 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 地瓜 番茄 玉米濃湯 高麗菜