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葉子
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蘋果鮪魚沙拉

蘋果鮪魚沙拉

描述

使用加拉蘋果,與萵苣、鮪魚罐頭拌勻,簡單又快速的料理,ㄧ道就攝取了菜、魚、水果~
一天一蘋果,醫生遠離我,蘋果低卡、高鉀、高膳食纖維。
萵苣功效多,可抗癌、護眼,分解致癌物。
鮪魚罐頭是新鮮魚類一種安全的替代品,經加工、密封,使它可以穩定存放。

7 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 使用加拉蘋果

    使用加拉蘋果

  • 備料

    備料

  • 萵苣洗淨扳小塊;加拉蘋果削皮切丁,泡鹽水;鮪魚玉米罐頭瀝油

    萵苣洗淨扳小塊;加拉蘋果削皮切丁,泡鹽水;鮪魚玉米罐頭瀝油

  • 擺盤~
要吃時再拌勻
瀝掉的油碗裝著,再斟酌舀適量,或直接不用

    擺盤~ 要吃時再拌勻 瀝掉的油碗裝著,再斟酌舀適量,或直接不用

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