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土耳其香料廚房
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茄汁燉高麗菜 Kapuska

茄汁燉高麗菜 Kapuska

描述

最近是高麗菜的季節,除了炒高麗菜或是包高麗菜水餃之外,也可以試試看用高麗菜作土耳其料理-茄汁燉高麗菜
茄汁燉高麗菜的土耳其文叫做”Kapuska”,咦~怎麼乍聽之下有種俄國的味道?
Kapuska是從俄國流傳至土耳其的一道菜餚唷!燉高麗菜常見於俄國及西歐的家常料理中;傳至土耳其後,就有了土耳其的在地版本,可以加入豆類、碎肉、米、或是其他麥類。茄汁燉高麗菜,經濟實惠又健康,煮一鍋可以吃好幾頓呢!

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 頭切碎、高麗菜切細、番茄切小塊、洋蔥切碎。

  • 熱鍋熱油後倒入頭,接著加入洋蔥炒至白。

  • 加入兩匙番茄醬進去鍋中拌炒。

  • 加入高麗菜絲拌炒約10分鐘。

  • 加入番茄拌炒後,依序加入鹽巴、黑胡椒辣椒粉調味。

  • 於鍋中倒入一杯水,蓋上鍋蓋悶煮15~20分鐘後即大功告成。

    於鍋中倒入一杯水,蓋上鍋蓋悶煮15~20分鐘後即大功告成。

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