百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
馮小傑
9 食譜 38 粉絲

優格燕麥脆脆杯

優格燕麥脆脆杯

描述

無糖無油的減脂甜品🧁
吃起來輕鬆無負擔💯

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 先將燕麥片、南瓜籽仁(可用奇亞子、碎堅果代替)、肉桂粉混合攪拌,接著加入蛋白、蜂蜜充分拌勻。

  • 準備杯子蛋糕模具,在模具上塗抹薄油。

  • 將燕麥團倒入模具中,中間鏤空塑成杯子狀。

  • 用烤箱170度烤20分後,取出放涼。

  • 每個脆脆杯放入2大匙優格,接著放上自己喜好的水果後,即可享用🧁

2,884 瀏覽
avatar
馮小傑 9 食譜 38 粉絲

Jay's小灶

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

金針菇 花椰菜 義大利麵 白菜滷 馬鈴薯 糖葫蘆 瓜仔肉 酸辣湯 家常菜 地瓜 番茄 雞湯 菠菜 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 粽子 四季豆 炒麵 滷肉 早餐 炒飯 櫛瓜 高麗菜 番茄炒蛋 打拋豬 茄子 杏鮑菇 雞肉 雞蛋豆腐 雞胸肉 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 竹筍 糖醋排骨 娃娃菜 鮭魚 湯麵 麻婆豆腐 高麗菜飯 餅乾 玉米濃湯 蒸蛋 低脂高蛋白 台式泡菜 三杯雞 小黃瓜 排骨 豆腐 南瓜