百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
懒人一锅
27 食譜 21 粉絲

【苦瓜海鲜汤】清热解毒,清爽不油腻!

描述

【苦瓜海鲜汤】苦中带甜,味道鲜美又营养,还可以清热解暑,更适合大热天喝。
https://youtu.be/HSKPr6x9BNw

国际版抖音:https://www.tiktok.com/@lazypot.kitchen

>>想看更多精彩的视频, 记得多多支持和关注我们哟! >> 欢迎来 >>按赞 >>订阅 >>关注 我们的 YouTube, Facebook & Instagram

2 說讚

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

主要食材
配料部分

步驟

  • 【准备食材的部分】:
把清理后的苦瓜切块。

    【准备食材的部分】: 把清理后的苦瓜切块。

  • 之后,浸泡10分钟,为了去除苦味。

    之后,浸泡10分钟,为了去除苦味。

  • 然后,把鱼圆切半。

    然后,把鱼圆切半。

  • 过后,用烧水把干鱿鱼泡开。

    过后,用烧水把干鱿鱼泡开。

  • 把鱿鱼片泡至10分钟,之后切条。

    把鱿鱼片泡至10分钟,之后切条。

  • 最后,准备好去皮的蝦子。

    最后,准备好去皮的蝦子。

  • 【烹饪部分】:
打开电炉,把锅热一热。

    【烹饪部分】: 打开电炉,把锅热一热。

  • 放入少许的油。

    放入少许的油。

  • 再倒入切好的苦瓜。将苦瓜炒至松软。

    再倒入切好的苦瓜。将苦瓜炒至松软。

  • 过后,把鱼圆和切好的干鱿鱼倒入锅中。

    过后,把鱼圆和切好的干鱿鱼倒入锅中。

  • 加入一汤匙的浓缩鸡汤和适量的胡椒粉,一起搅拌。

    加入一汤匙的浓缩鸡汤和适量的胡椒粉,一起搅拌。

  • 过后, 倒入半锅的清水,煮至沸腾。

    过后, 倒入半锅的清水,煮至沸腾。

  • 之后,放入鲜虾再煮至五分钟放可出锅。

    之后,放入鲜虾再煮至五分钟放可出锅。

  • 最后,出锅前放入一些炸红葱。

    最后,出锅前放入一些炸红葱。

  • 就可以开动啦!

    就可以开动啦!

3,151 瀏覽
avatar
懒人一锅 27 食譜 21 粉絲

欢迎来到我们的频道【懒人一锅】 我们的频道主要提供简单美味的食谱,适合各个年龄层做为参考。我们的频道将为初学者和现代工作者提供一个简单方便的烹饪方式。希望大家能多多支持 「关注,点赞还有留言」, 让我们能继续为你们服务。 更多互动,可以关注一下的网址。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

餅乾 番茄 糖葫蘆 竹筍 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 高麗菜飯 雞胸肉 高麗菜 湯麵 炒麵 豆腐 鮭魚 四季豆 香菇雞湯 台式泡菜 番茄炒蛋 瓜仔肉 金針菇 地瓜 雞肉 茄子 粽子 排骨 蒸蛋 家常菜 馬鈴薯 雞湯 南瓜 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 打拋豬 娃娃菜 三杯雞 白菜滷 早餐 涼拌小黃瓜 花椰菜 小黃瓜 滷肉 櫛瓜 義大利麵 杏鮑菇 麻婆豆腐 菠菜 炒飯