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濰濰營養師
22 食譜 401 粉絲

蛤蜊絲瓜

蛤蜊絲瓜

描述

0難度的蛤蜊絲瓜
絲瓜的清爽加上蛤蜊的鮮甜
下飯或直接吃都好吃喔~
影片連結: https://fb.watch/g4E35eqhDP/

10 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 蝦米及蒜頭爆香(家裡沒有蝦米用櫻花蝦)

    蝦米及頭爆香(家裡沒有蝦米用櫻花蝦)

  • 蝦米及蒜頭爆香炒一炒

    蝦米及頭爆香炒一炒

  • 爆香後,絲瓜入鍋

    爆香後,絲瓜入鍋

  • 炒一下蓋上蓋子燜一下

    炒一下蓋上蓋子燜一下

  • 絲瓜呈現半軟狀態下蛤蜊再加點鹽

    絲瓜呈現半軟狀態下蛤蜊再加點鹽

  • 蓋上蓋子繼續燜

    蓋上蓋子繼續燜

  • 蛤蜊開了以後就好啦~清甜爽口

    蛤蜊開了以後就好啦~清甜爽口

小撇步

鹽只要放一點點就好(因為蛤蜊有鹹度)
影片連結: https://fb.watch/g4E35eqhDP/

3,848 瀏覽
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濰濰營養師 22 食譜 401 粉絲

哈囉!大家好~我是濰濰營養師 愛吃愛做菜也怕身材走樣(誰不怕呢?) 吃美食 享受生活不是罪惡 只要記好均衡飲食的原則 這餐蔬菜吃不夠 下餐補上,這餐熱量太高 下餐控制 做菜影片ig都有1分鐘教學喔! 跟上跟上 歡迎大家追蹤 我的ig : dietitian.wei 我的臉書粉絲專業: 濰濰營養師 認真生活 雖然我很常任性又叛逆:DDD

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