開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
清甜竹筍，可口美味！竹筍含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、膳食纖維、多種礦物質，低熱量
看這邊 https://youtu.be/vfIr5gj0hUI
每100克熱量與營養素
熱量107大卡
脂肪4克
碳水化合物9克
蛋白質10克
急性痛風朋友可選擇新鮮蔬果清燉湯品，避免長時間燉煮雞湯、魚湯，讓湯中的普林含量快速升高，誘發痛風。
因家人痛風，開始低卡低普林料理，附營養素與熱量表，分享簡單自製食譜。 若喜歡請分享按讚，歡迎訂閱痛風家常菜，你的鼓勵，我的動力。 其他食譜： https://open.firstory.me/user/94ninihealthy
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
湯麵 雞肉 四季豆 小黃瓜 地瓜 義大利麵 滷肉 打拋豬 馬鈴薯燉肉 豆腐 餅乾 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 菠菜 蒸蛋 茄子 杏鮑菇 花椰菜 南瓜 湯 雞胸肉 高麗菜飯 炒麵 鮭魚 炒飯 雞湯 馬鈴薯 糖葫蘆 瓜仔肉 番茄炒蛋 台式泡菜 高麗菜 番茄 粽子 三杯雞 糖醋排骨 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 櫛瓜 麻婆豆腐 家常菜 玉米濃湯 白菜滷 低脂高蛋白 竹筍 金針菇 娃娃菜 雞蛋豆腐 早餐 排骨
