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四期抗癌14年的愛吃安
1 食譜 10 粉絲

高麗菜豆腐捲&豆腐堡(減醣)

高麗菜豆腐捲&豆腐堡(減醣)

描述

為了減肥的老爺設計的減醣食譜
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24 說讚

份量

6 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 將豆腐壓成泥並將多餘水分擠出⋯

    將豆腐壓成泥並將多餘水分擠出⋯

  • 將所有材料通通攪拌在一起,夠簡單吧

    將所有材料通通攪拌在一起,夠簡單吧

  • 可用高麗菜葉(先燙過)包成高麗菜豆腐捲

    可用高麗菜葉(先燙過)包成高麗菜豆腐捲

  • 利用水蓮綁好如圖

    利用水蓮綁好如圖

  • 沒用完的食材可以直接煎煮
就形成我們的豆腐堡了🤭

    沒用完的食材可以直接煎煮 就形成我們的豆腐堡了🤭

小撇步

記得高麗菜的梗要去掉喔⋯⋯會比較好包
喜歡吃辣的人可以加點辣椒很提味😘

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