【日式柴魚涼拌秋葵】超方便減脂常備菜！
描述
🥦上禮拜買了一盒秋葵，以前都直接川燙完就吃了，想說來點菜色變化。
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這道很簡單，可以冰著隔天直接吃，當作常備蔬菜哦。
秋葵「黏黏」的是水溶性纖維果膠，有幫助腸胃消化、保護胃壁和降血糖效果，也擁有豐富鈣質和鐵質，是很好的減脂蔬菜！如腸胃比較虛弱的朋友，先小量試試看！
份量
1
人份
時間
15
分鐘
