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海遙
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花生仁小米粥

花生仁小米粥

描述

1.花生是很好的滋養食物可治療產後陰虛肺燥.虛勞咳嗽.產後乳少等症狀
2.花生油脂較多易長青春痘的人不宜過多食用

4 說讚 1 留言

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 花生仁洗淨,泡3小時

  • 小米淘洗乾淨

  • 鍋置火上,加適量清水1500-2000cc煮沸

  • 把小米.花生仁一同放入鍋中,大火煮沸後,轉小火繼續熬煮至黏稠,加糖(白糖或黃糖)調味即可

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海遙 372 食譜 1,043 粉絲

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留言

共 1 則
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  • 戴玉詩
    戴玉詩

    花生煮很久都不軟怎麼辦

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