百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
劉太太 日常料理
143 食譜 320 粉絲

❤️地瓜優格沙拉❤️

❤️地瓜優格沙拉❤️

描述

除了馬鈴薯之外,劉太太也好喜歡吃地瓜🥰
有時早餐想吃一點輕食沙拉就會做這道呢❤️

喜歡吃比較甜的小夥伴們可以再加1茶匙的蜂蜜或是砂糖也沒問題呦👌

今天也搭配了一些烤玉米筍和雞柳條,補充更多營養和蛋白質❤️

希望小夥伴們會喜歡呦❤️

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

調料🧂

步驟

  • 幫地瓜表皮清洗乾淨後放入電鍋蒸,地瓜連皮吃很營養喔❤️

今天也要一起蒸水煮蛋🥚

    地瓜表皮清洗乾淨後放入電鍋蒸,地瓜連皮吃很營養喔❤️ 今天也要一起蒸水煮蛋🥚

  • 水煮蛋切一半把蛋黃跟優格先加在一起攪拌均勻❤️

蛋白和好吃的地瓜切成小丁,地瓜可以大塊一點點,莫札瑞拉乳酪用手撕成小塊❤️

    水煮蛋切一半把蛋黃跟優格先加在一起攪拌均勻❤️ 蛋白和好吃的地瓜切成小丁,地瓜可以大塊一點點,莫札瑞拉乳酪用手撕成小塊❤️

  • 最後把準備好的食材混合攪拌均勻就可以囉,如果堅果太大顆也可以打碎一些,再加入攪拌即可❤️

    最後把準備好的食材混合攪拌均勻就可以囉,如果堅果太大顆也可以打碎一些,再加入攪拌即可❤️

  • 今天也烤了雞柳條和玉米筍當作配料❤️

    今天也烤了雞柳條和玉米筍當作配料❤️

1.5 萬 瀏覽
avatar
劉太太 日常料理 143 食譜 320 粉絲

劉太太有Instagram啦❤️ 請各位小夥伴們多多支持❤️ 👇 instagram.com/cookdaily_27 看著小夥伴們照著食譜一起動手做就覺得很開心❤️ 希望能夠做出小夥伴們在家也可以上手的簡單健康小食,一起變得更加健康,吃的更加開心❤️

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 義大利麵 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 櫛瓜 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 杏鮑菇 早餐 炒飯 花椰菜 四季豆 雞胸肉 滷肉 馬鈴薯 三杯雞 地瓜 香菇雞湯 南瓜 酸辣湯 糖葫蘆 茄子 台式泡菜 玉米濃湯 家常菜 金針菇 雞肉 炒麵 雞湯 餅乾 高麗菜飯 竹筍 排骨 雞蛋豆腐 蒸蛋 糖醋排骨 高麗菜 湯麵 麻婆豆腐 鮭魚 粽子 菠菜 娃娃菜 番茄 涼拌小黃瓜 打拋豬 豆腐 番茄炒蛋 瓜仔肉