藜麥海鮮燉飯（簡易版）
描述
燉飯是地中海飲食的一種，就是用橄欖油、海鮮、穀物、蔬菜及乳製品製作的一道料理。
用煮好的白飯、蒸好的藜麥以及油煎海鮮、蔬菜的簡便方式也可以做唷，看看做法吧！
份量
3
人份
時間
30
分鐘
Beth
650
食譜
2,193
粉絲
喜歡做料理, 希望不用出國也可以自己做出世界各地的美食 歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛 https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
高麗菜 三杯雞 粽子 糖醋排骨 花椰菜 湯 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 義大利麵 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 排骨 炒飯 蕃茄燉牛肉 家常菜 高麗菜飯 台式泡菜 餅乾 白菜滷 雞肉 金針菇 雞蛋豆腐 糖葫蘆 馬鈴薯 南瓜 低脂高蛋白 鮭魚 小黃瓜 杏鮑菇 竹筍 地瓜 滷肉 茄子 玉米濃湯 早餐 香菇雞湯 瓜仔肉 酸辣湯 蒸蛋 麻婆豆腐 打拋豬 湯麵 櫛瓜 炒麵 四季豆 豆腐 番茄 菠菜 雞湯 娃娃菜