蘆筍蘋果植物奶🌿全素

Name: 蘆筍蘋果植物奶🌿全素 by 觀音山素食料理簡單做
Yield: 1
Ingredients: 蘆筍 3-5支; 蘋果 1/2顆; 豆漿 200C.

描述

蘋果被稱為「全方位的健康水果」，在美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中排名第一，加上「蔬菜之王」蘆筍，含有葉酸及多種營養素，能幫助胎兒成長、預防高血壓、改善倦怠、提升免疫力，搭配豆漿可同時補充植物性蛋白質，讓你健康降低膽固醇，快跟著觀音山主廚，一起素食料理簡單做吧！

🌈影音食譜:https://youtu.be/V6px6b-JTxk

11 說讚

份量

1 人份

食材

蘆筍

3-5支
蘋果

1/2顆
豆漿

200C.

步驟

【刀工/前處理】 1.蘆筍去皮切段。 2.蘋果去皮切片。
【調理作法】 1.將食材放入果汁機中，攪打均勻。
把完成的飲品倒入杯中，即可享用。

小撇步

慈悲的龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生，以"觀音山素食料理簡單做"的理念，提供多款素食食譜，讓您一學就會！😊

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2021/09/04 發表

觀音山素食料理簡單做 189 食譜 1,545 粉絲

怎麼吃素最健康❓ 觀音山素食料理簡單做官方部落格，提供各式素食食譜，每一道都是由觀音山全球素食館及素食團主廚親自料理教學，符合現代人需求改良烹飪步驟，讓大家都可以透過食譜，快速簡單的烹煮美味素食料理。 ⭐慈悲的龍德上師成立「觀音山蔬食館」提倡健康素食、慈悲護生，以"觀音山素食料理簡單做"的理念，提供多款素食食譜，讓您一學就會！😊

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