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腦波弱的上班族黑白煮

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防疫力提升#7 - 紅蘿蔔排骨粥

防疫力提升#7 - 紅蘿蔔排骨粥

描述

好消化的粥品適合早晨或者晚上，加入紅蘿蔔與排骨，就可以讓整個粥的營養提升。因應防疫煮三餐累累的，這邊分享電子鍋料理版本～

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42 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

排骨

1付
白米

1杯
紅蘿蔔

0.5條

調味

鹽巴

3g
滴雞精（optional）

1包

步驟

備料紅蘿蔔切塊，白米洗淨，排骨放入鍋中加入冷水煮滾，去血水
備料將白米、排骨與紅蘿蔔依序放入鍋中，加入鹽巴
入鍋一杯米配4杯水
入鍋按下燉煮模式，等40分鐘
完成！

小撇步

若開火爐上煮，一杯米可配6-8杯水，將材料放入後，中火煮滾後轉小火燉煮約40分鐘！

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1.6 萬瀏覽

2021/07/24 發表

腦波弱的上班族黑白煮 237 食譜 4,787 粉絲

阿虎台北上班族每年新年願望都有瘦到47公斤但看到人家手上拿珍奶就會腦波弱的想來一杯想幫同居的弟弟省餐費開始做菜結果因為食材貴貴常讓他吃不飽大致上是這樣為生活奮鬥兼講垃圾話的分享

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