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輕食藜麥鮪魚沙拉🥗

Name: 輕食 藜麥鮪魚沙拉🥗 by Akari❤️莉莉
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 貝比生菜一盒 約6/1; 愛之味鮪魚片 一罐; 洋蔥 4/1; 桂冠千島沙拉醬 半條; 藜麥 一湯匙

描述

夏天總是不想吃的湯湯水水滿身大汗
來點輕食沙拉🥗也是不錯的選擇
裡面增加了對身體很好的藜麥增加口感
做起來快速又方便

11 說讚

1 人份

15 分鐘

把生菜稍微用水清洗過瀝乾接下來把洋蔥切成細丁準備洗菜之前可以先用電鍋蒸水煮蛋記得米量杯半杯水就好跳起來馬上拿出來用冷水泡稍微冷卻馬上撥就會像是半熟蛋的狀態
通常鮪魚片罐頭都會有油，最好把油濾乾一點加在沙拉裡才不會吃起來口感油油的鮪魚濾乾跟洋蔥還有千島沙拉醬拌在一起（如果有買到水煮鮪魚罐頭會更好，但一樣水也是要濾乾唷😆最後味道才不會跑掉）
舀一湯匙已經煮好的藜麥放進濾乾的沙拉
把剛剛拌好的鮪魚沙拉醬加進生菜就完成了👏🏻 是不是很簡單