百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
fifisculinarylab
279 食譜 3,208 粉絲

偽甜點健身餐~抹茶霜淇淋!

偽甜點健身餐~抹茶霜淇淋!

描述

天氣漸漸熱了,來支冰涼涼的低醣霜淇淋,消暑健康又不發胖!

追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理~

11 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 酪梨取出果肉,加熟毛豆、海鹽及香蒜粉,用攪拌棒打成細泥,裝進擠花袋冷藏備用。

    酪梨取出果肉,加熟毛豆、海鹽及香粉,用攪拌棒打成細泥,裝進擠花袋冷藏備用。

  • 蛋白質捲餅對切成兩半。

    蛋白質捲餅對切成兩半。

  • 雞蛋打散成蛋液,均勻刷在捲餅兩面。

    雞蛋打散成蛋液,均勻刷在捲餅兩面。

  • 捲成甜筒狀,開口朝下。

    捲成甜筒狀,開口朝下。

  • 烤盤墊烘焙紙,送入預熱好160度烤箱烤15分鐘,取出放涼備用。

    烤盤墊烘焙紙,送入預熱好160度烤箱烤15分鐘,取出放涼備用。

  • 將冰涼的酪梨泥擠入甜筒,撒上腰果碎就完成了!

    將冰涼的酪梨泥擠入甜筒,撒上腰果碎就完成了!

5,956 瀏覽
avatar
fifisculinarylab 279 食譜 3,208 粉絲

如果你不懂得如何表達愛,那就做菜吧。用健康美味的一餐告訴他/她,你有多在乎他/她。追蹤我的lG:#fifisculinarylab

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 雞蛋豆腐 豆腐 酸辣湯 瓜仔肉 番茄炒蛋 家常菜 香菇雞湯 早餐 炒飯 糖葫蘆 蒸蛋 滷肉 粽子 湯麵 麻婆豆腐 打拋豬 鮭魚 竹筍 櫛瓜 雞湯 娃娃菜 茄子 菠菜 小黃瓜 低脂高蛋白 白菜滷 地瓜 花椰菜 蕃茄燉牛肉 台式泡菜 義大利麵 涼拌小黃瓜 金針菇 三杯雞 雞肉 馬鈴薯燉肉 南瓜 高麗菜飯 四季豆 番茄 雞胸肉 炒麵 糖醋排骨 餅乾 排骨 高麗菜 馬鈴薯 杏鮑菇