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鋁罐の健康食記
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鮪魚燕麥披薩

鮪魚燕麥披薩
39 說讚

食材

餅皮
餡料

步驟

  • 水分次加入燕麥片中拌勻 再加入蛋及鹽巴拌勻

  • 將麵糊放入模型中鋪平 氣炸鍋170°10分鐘至餅皮成型

  • 取出餅皮後灑上餡料

  • 放入氣炸鍋200°5分鐘至表面上色即可

  • 最後在表面灑點黑胡椒粒 義式香料裝飾

  • 在我的ig有製作過程影片 歡迎去看看哦 https://www.instagram.com/can_eat_happier/

小撇步

1.蔬菜我用了四季豆 玉米筍 花椰菜 杏鮑菇 有先用微波弄熟 這樣烤就很快
2.建議可以先在餅皮灑一點乳酪絲再放上餡料 不然就會跟我一樣邊吃邊掉餡

3.1 萬 瀏覽
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鋁罐の健康食記 88 食譜 1,746 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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