「生酮飲食」无面粉的花菜煎饼 低碳主食

描述
很多健身达人将花菜打碎成米粒状制作炒饭,不仅看起来很像,松脆干燥的口感甚至比真正的炒米粉还要好吃。
今天同样是将花菜打碎成米粒状,但是不炒饭,来煎个花菜饼完美替代碳水主食。
:-D
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
很多健身达人将花菜打碎成米粒状制作炒饭,不仅看起来很像,松脆干燥的口感甚至比真正的炒米粉还要好吃。
今天同样是将花菜打碎成米粒状,但是不炒饭,来煎个花菜饼完美替代碳水主食。
:-D
一起做,上傳照片鼓勵作者
餅乾 台式泡菜 茄子 白菜滷 番茄炒蛋 娃娃菜 麻婆豆腐 糖葫蘆 櫛瓜 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 金針菇 小黃瓜 涼拌小黃瓜 炒飯 粽子 三杯雞 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 花椰菜 雞胸肉 南瓜 蒸蛋 馬鈴薯 打拋豬 番茄 杏鮑菇 湯麵 炒麵 雞蛋豆腐 雞湯 四季豆 鮭魚 早餐 排骨 菠菜 家常菜 豆腐 竹筍 瓜仔肉 玉米濃湯 義大利麵 低脂高蛋白 糖醋排骨 雞肉 高麗菜 地瓜 湯 滷肉