開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
【紙包料理】過程中可讓營養素不受直火烹煮而破壞，還能減少營養流失於湯汁中，讓料理更鮮甜
➤鮭魚為優良蛋白質的來源，與其他魚種相比，含更豐富的Omega-3脂肪酸，可促進健康身體健康
➤球芽甘藍含有特別的「硫配醣體」，加上豐富的膳食纖維，有助於減少自由基的產生與維持消化道菌叢生態健康
營養價值表（每份）
熱量672.0大卡/蛋白質47.9克/脂肪18.7克/醣類82.6克/纖維7.3克
歡迎追蹤 ▶︎ 南僑讚岐急凍熟麵 FB 鎖定最新活動： https://www.facebook.com/sanuki.com.tw/ ▶︎ 南僑讚岐陪你快速輕鬆煮 社團 鎖定最新食譜： https://lihi1.com/DJPiP/icook 順手訂閱南僑讚岐急凍熟麵icook喲！
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
南瓜 雞肉 炒飯 竹筍 粽子 台式泡菜 雞蛋豆腐 娃娃菜 豆腐 低脂高蛋白 菠菜 高麗菜飯 番茄炒蛋 湯 瓜仔肉 玉米濃湯 蒸蛋 馬鈴薯 茄子 糖醋排骨 滷肉 杏鮑菇 香菇雞湯 四季豆 排骨 白菜滷 高麗菜 花椰菜 金針菇 酸辣湯 家常菜 糖葫蘆 小黃瓜 地瓜 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 早餐 雞胸肉 麻婆豆腐 湯麵 義大利麵 馬鈴薯燉肉 餅乾 雞湯 炒麵 番茄 三杯雞 鮭魚 櫛瓜 打拋豬
