百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Shelly Lai
159 食譜 326 粉絲

親子手作: 省錢料理之蝦皮銀牙炒菠菜

親子手作: 省錢料理之蝦皮銀牙炒菠菜

描述

銀牙的脆菠菜的綠簡單的美味~ 親子一同料理省錢健康又增加感情,多吃個幾口

9 說讚

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 綠豆芽為了口感先去除頭尾,洗淨瀝乾水份備用

    綠豆芽為了口感先去除頭尾,洗淨瀝乾水份備用

  • 蝦皮稍微用水沖洗一下並利用濾網的乾水份

    蝦皮稍微用水沖洗一下並利用濾網的乾水份

  • 鍋內倒入1小匙的麻油增加香氣

    鍋內倒入1小匙的麻油增加香氣

  • 放入銀牙和蝦皮大火翻炒兩分鐘

    放入銀牙和蝦皮大火翻炒兩分鐘

  • 菠菜洗淨切段放入鍋內再拌炒3分鐘,加入少許的鹽調味就可熄火

    菠菜洗淨切段放入鍋內再拌炒3分鐘,加入少許的鹽調味就可熄火

  • 簡單又快速才能保留蔬菜的翠綠,清脆的口感!

    簡單又快速才能保留蔬菜的翠綠,清脆的口感!

7,095 瀏覽
avatar
Shelly Lai 159 食譜 326 粉絲

遇上厭食的孩子常弄得灰頭土臉,勉強進食的後果是加倍奉還吐更多出來,試了非常多的方法還是不吃,帶著孩子逛市場,從採買清洗到動手料理,體會誰知盤中飧粒粒皆辛苦,珍惜食物!藉由動手做對食物產生興趣、好奇,看見成品上桌 願意吃上個一兩口,那畫面真叫人感動!寫的食譜都是很簡單易做和孩子一起成長努力的結果,偶爾參加活動無論得獎與否,都激發孩子想吃的慾望! 心中滿是感激~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 香菇雞湯 雞湯 番茄炒蛋 雞胸肉 小黃瓜 竹筍 酸辣湯 櫛瓜 餅乾 涼拌小黃瓜 湯麵 麻婆豆腐 白菜滷 娃娃菜 三杯雞 地瓜 炒麵 家常菜 馬鈴薯燉肉 雞蛋豆腐 四季豆 糖葫蘆 杏鮑菇 炒飯 花椰菜 台式泡菜 馬鈴薯 豆腐 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 粽子 高麗菜飯 金針菇 雞肉 玉米濃湯 鮭魚 蒸蛋 高麗菜 瓜仔肉 茄子 排骨 打拋豬 南瓜 義大利麵 滷肉 番茄 菠菜 早餐