百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
若彤彤
13 食譜 138 粉絲

酪梨蘋果優格沙拉

酪梨蘋果優格沙拉

描述

適逢酪梨的產季,不知道酪梨怎麼吃?這邊告訴你可以做成沙拉吃,冰涼清爽,兼具營養與飽足感,很適合夏天!

187 說讚 1 一起做

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將酪梨去籽切開。

    酪梨去籽切開。

  • 切成長條狀後,就可以順利的去皮了。

    切成長條狀後,就可以順利的去皮了。

  • 將蘋果去皮去籽切成小塊狀,泡鹽水防氧化。

    蘋果去皮去籽切成小塊狀,泡鹽水防氧化。

  • 將蘋果和酪梨放到一個比較大的碗或盆子,拌入優格,優格的量大概就好,不夠再加。

    蘋果酪梨放到一個比較大的碗或盆子,拌入優格,優格的量大概就好,不夠再加。

  • 這樣就完成了,冰冰的吃很好吃,很適合夏天!

    這樣就完成了,冰冰的吃很好吃,很適合夏天!

小撇步

可以依個人喜好加不同的水果或果乾一起拌優格喔!優格建議用質立優格或希臘式優格,才不會太稀。

5.9 萬 瀏覽
avatar
若彤彤 13 食譜 138 粉絲

以不破壞美味為原則盡量減油減糖 有個YouTube頻道→若彤彤,可以看影音教學和其他事物的分享 IG→rtt0605,日常料理與甜點分享 歡迎訂閱追蹤😆 有問題也歡迎來IG私訊我喔!

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

家常菜 白菜滷 早餐 粽子 滷肉 炒麵 蒸蛋 番茄炒蛋 地瓜 櫛瓜 香菇雞湯 南瓜 馬鈴薯燉肉 高麗菜 酸辣湯 排骨 雞胸肉 馬鈴薯 打拋豬 玉米濃湯 豆腐 四季豆 蕃茄燉牛肉 菠菜 糖醋排骨 高麗菜飯 娃娃菜 杏鮑菇 瓜仔肉 雞肉 涼拌小黃瓜 番茄 花椰菜 炒飯 雞湯 台式泡菜 三杯雞 雞蛋豆腐 小黃瓜 糖葫蘆 義大利麵 鮭魚 麻婆豆腐 茄子 低脂高蛋白 竹筍 湯麵 餅乾 金針菇