紅海上的蛋捲
描述
鮪魚肚、掰掰肉還在苦惱著你嗎？
想要在海灘上秀出好身材
又想吃得開心
您一定要來試試靦腆醫廚原創的減脂菜餚
→『紅海上的蛋捲』
透過方便又富含高蛋白質的鮪魚、鯖魚罐頭
搭配馬鈴薯、胡蘿蔔、番茄、雞蛋、起司、洋蔥
就能炒出一到美味又別具賣相的減脂餐
- 已參加：全聯料理爭霸戰
份量
1
人份
時間
45
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 雞肉 玉米濃湯 櫛瓜 金針菇 麻婆豆腐 小黃瓜 湯麵 湯 番茄炒蛋 娃娃菜 豆腐 高麗菜飯 酸辣湯 高麗菜 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 三杯雞 花椰菜 餅乾 竹筍 蒸蛋 馬鈴薯 雞湯 鮭魚 茄子 四季豆 粽子 香菇雞湯 瓜仔肉 菠菜 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 雞胸肉 早餐 炒飯 白菜滷 台式泡菜 番茄 打拋豬 家常菜 炒麵 地瓜 滷肉 義大利麵 南瓜 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 排骨