開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
對牛奶敏感的人，會用豆漿、杏仁奶、腰果奶、燕麥奶等代替。除了豆漿外，其他的植物奶價錢都比較貴，自己做其實超級簡單。不用加任何添加劑，健康幼滑又美味！這次就做非常經濟實惠的燕麥奶, 簡單又有營養，大家又試試！
可到我的Facebook 專頁，看更多食譜和英倫生活分享＞
http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
用普通燕麥
將一杯份量的燕麥加入4杯份量的水(普通飲用水，不要用熱水，否則質感會變黏），用攪拌器打發20秒至30秒
將混合液例入非常細密的布袋內，隔渣（*不要用篩，因不夠細密）
將燕麥奶例入玻璃樽內，放入冰箱一會兒，即可享用
小撇步
＊不要用攪拌機打發太久，否則燕麥奶就會有黏黏的口感
嫁了一個比我更中國化的英國人，最喜歡的不是Fish & Chips，而是茶餐廳的乾炒牛河！現居英國倫敦，跟大家分享中西合璧的幸福美味！ 中英文食譜網址 http：//www.mrsPskitchen.net
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
高麗菜飯 鮭魚 番茄炒蛋 番茄 蕃茄燉牛肉 排骨 低脂高蛋白 地瓜 馬鈴薯 義大利麵 花椰菜 湯麵 高麗菜 茄子 南瓜 雞湯 三杯雞 菠菜 杏鮑菇 糖葫蘆 打拋豬 涼拌小黃瓜 蒸蛋 台式泡菜 櫛瓜 麻婆豆腐 玉米濃湯 雞肉 香菇雞湯 湯 四季豆 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 滷肉 酸辣湯 娃娃菜 豆腐 炒麵 餅乾 金針菇 糖醋排骨 雞蛋豆腐 早餐 雞胸肉 家常菜 粽子 小黃瓜 竹筍 白菜滷 炒飯
